5 Cara diet yang benar , cepat dan aman

5 Cara diet yang benar , cepat dan aman – Diet adalah upaya untuk menurunkan berat badan, dan mengurangi jumlah kadar lemak pada bagian-bagian tertentu di tubuh manusia. Sering kali banyak orang yang salah paham mengenai cara diet , banyak yang melakukan diet berbahaya yang justru dapat mengacaukan sistem pada tubuh manusia. Cara diet yang benar sesungguhnya mudah saja, asal kita tahu teorinya. Diet yang benar juga harus disertai target, misalkan kika ingin diet dan mengecilkan bagian perut tentu beda caranya jika ingin mengceilkan bagian paha atau lengan. Biasanya yang sangat sering melakukan diet adalah kaum hawa, sedangkan kaum adam tidak terlalu memperdulikan bentuk tubuhnya yang besar maupun kecil. Kecuali jika bentuk badannya sudah mendekati obesitas barulah mereka peduli untuk berdiet. Kali ini kami akan coba membagikan beberapa cara diet yang benar, cepat dan aman agar kita tidak salah dalam melakukan diet.


ilustrasi : kata-mutiara11.blogspot.com
5 Cara diet yang benar , cepat dan aman
1. Berpuasa
Puasa adalah cara paling ampuh untuk melakukan diet pada seluruh bagian tubuh kita, mulai dari perut,lengan dan bagian paha. Namun yang perlu diperhatikan adalah ketika berpuasa sebaiknya kita tetap melakukan aktivitas seperti biasanya agar lemak yang terkumpul di dalam tubuh dapat terpakai melakukan aktivitas dan menggantikan energi selama berpuasa. Karena saat ini bukan lagi bulan ramadhan maka puasa yang dapat dilakukan adalah puasa senin kamis. jadi selain dapat membuat tubuh menjadi langsing dapat menambah pahala juga kan.
2. Kurangi cemilan
Anda suka ngemil? suka makan snack saat nonton atau bermain internet? sebaiknya aktivitas ngemil anda dikurangi jika anda sedang melaksanakan program diet. Sebab saat ngemil tanpa sadar anda telah memasukkan sedikit demi sedikit kalori kedalam tubuh anda tanpa anda sadari. Dan hal tersebut ternyata tidak membuat anda menjadi kenyang, jadi jumlah lemak akan bertambah saat anda sedang ngemil.
3. Dahulukan makan buah
Sebelum makan makanan yang tinggi kalori, sebaiknya anda menyantap dulu makanan yang rendah kalori seperti buah-buahan. Buah-buahan yang disantap dahulu dapat memberikan rasa kenyang yang lebih cepat dibandingkan jika kita makan makanan berkalori tinggi dahulu.
4. Kunyah makanan secara perlahan
Sewaktu masih sekolah dasar tentu kita diajari mengenai cara mengunyah makanan sebaiknya dikunyah 20-30 kali. Dan ternyata hal tersebut berfungsi dalam melakukan diet. Makanan yang telah halus ketika memasuki lambung akan lebih mudah diolah oleh tubuh dan tidak menyebabkan timbulnya lemak pada bagian perut dan paha anda.
5. Makan 3 kali sehari
Walaupun sedang diet tetaplah makan 3 kali sehari. jangan mengurangi menjadi 2 atau hanya 1 kali sehari sebab hal tersebut justru dapat membuat tubuh adna menjadi sakit. yang perlu ada perhatikan adalah kandungan makanan anda. Usahkan untuk mengkonsumsi makanan yang rendah kalori. Sebab penyebab orang gemuk karena makanan kalori yang tinggi setiap hari
Itulah 5 cara diet yang benar cepat dan aman. Semoga teman-teman para pembaca tidak lagi salah dalam melakukan diet cepat. Cara Pengaturan pola hidup diatas mungkin membutuhkan waktu yang cukup lama karena menurunkan berat badan agar memiliki badan yang ideal memang susah dan harus dilakukan secara rutin dan konsisten. untuk membantu menurunkan berat badan ada baiknya kita juga menggunakan produk penurun berat badan yang aman sebagai pembantu dalam membakar lemak yang terkandung di tubuh kita. berikut ini adalah beberapa produk yang kami rekomendasikan untuk menurunkan berat badan yang tentunya aman dan tampa efek samping.

Mungkin anda berminat juga pada cream Pemutih wajah dan pemutih kulit silakan di klik linknya.

======================================================================

A+ ACAIBERRY SLIMMING N WHITENING SCRUB

Kandungan acaiberry yang terkenal untuk mengurangi lemak di tubuh serta sangat bagus untuk menutrisi kulit.

Efektif untuk :
- dengan sensasi hangat efektif mengecilkan lingkar tubuh (membakar lapisan lemak didlm kulit)
-memutihkan kulit
-mengurangi selullit
-mengencangkan kulit
-menghaluskan serta mengangkat sel kulit mati terutama
-mengurangi bercak kehitaman di kulit seperti bekas2 luka dan flek dkulit.
-sensasi hangat menyegarkan tubuh sehingga mengurangi rasa capek/masuk angin.

Hasil langsung bisa drasakan pada waktu pertama kali menggunakan.
Pemakaian 7 hari akan lebih ramping dan lebih putih.

Free meteran badan di dalamnya. Untuk mengukur sebrapa efektifnya A+ acai berry scrub.

Cara pakai : basahi degan sedikit air. oleskan dibagian yg diinginkan. Gosok dengan gerakan memutar, diamkan selama 10-15 menit.
Sensasi hangat menandakan scrub mulai bkerja membakar lemak didlm lapisan kulit.
Bilas dengan air hangat.
Rasakan perbedaan nya.

Isi : 250gram.

Harga Rp 110.000,-

Untuk order, supaya cepat ketik:

Nama Produk # Nama # Alamat lengkap # Kodepos

SMS : 085 647 926 445 (Ayu)
PIN BB: 313FA736 (Ayu)

 ====================================================================
 Pelangsing HOODIA SLIMMING

Jaminan KUALITAS dan KEAMANAN P57 Hoodia Slimming :

1. Lulus Standard GMP (Good Manufacturing Practice)
Standard International yang menjamin pengujian bahan aktif farmasi, diagnostik, makanan, produk farmasi, dan alat kesehatan.
2. Lulus Standard ISO 9002
kumpulan standar untuk sistem manajemen mutu (SMM) yang dirumuskan oleh TC 176 ISO, yaitu organisasi internasional di bidang standardisasi.
3. Lulus Akreditasi UKAS (United Kingdom Accreditation Service)
Akreditasi UKAS adalah kunci untuk memastikan bahwa konsumen, pemasok, pembeli dan specifier dapat memiliki keyakinan dalam kualitas barang

* 100% Herbal Weight Loss Formula
* Menekan nafsu makan
* Meningkatkan metabolisme
* Tidak ada diare tidak rebound

Apa bedanya / perbedaan dengan Meizitang, Fruta dan pelangsing lain?
Karena beda bahan.. P57 Hoodia terbuat dari cactus hoodia gordonii dari Afrika. Itu adalah tumbuhan penahan nafsu makan dan penahan lapar terbaik di dunia. Pernah menjadi pembahasan di Oprah Show. Karena saking favorit dan best seller di Amerika. Publik Amerika paling suka obat diet P57 Hoodia karena Aman 100% Herbal dan Manjur.

Cara Kerja :
1. Mengontrol hormon kelaparan untuk menekan nafsu makan mengurangi asupan kalori.
2. faktor Multi-lipolitik mengurangi sintesis lemak, mempercepat pembakaran lemak, menghalangi penyerapan lemak dan kontrol berat badan secara efektif;
3. Multi-nutrisi memperbaiki metabolisme, bebas dari diare, sembelit dan rebound.

Ingredients :
P57 Hoodia Cactus 2, Evening Primrose,Semen Cassia, Lotus Leafs
240 mg- 30 softgels dalam kotak

Perhatian:
* Obat ini di konsumsi 30 menit sebelum sarapan dengan air hangat.
* Obat ini tidak ada side effectnya! Jadi sangat aman digunakan. (kecuali buat Ibu hamil, Jantungan, Darah Tinggi, Diabetes, dll)
* Jangan minum obat ini dengan TEH, SUSU, ALCOHOL, KOPI, SODA. Karena akan menetralisir efek dari P57 Hoodia!

BEST SELLER di USA & UK!

Isi 30 kapsul untuk 30 hari kosumsi

HARGA : 120.000,-

Untuk order, supaya cepat ketik:

Nama Produk # Nama # Alamat lengkap # Kodepos

SMS : 085 647 926 445 (Ayu)
PIN BB: 313FA736 (Ayu)


========================================
Produk Produk Kami Lainya:
========================================

PERAWATAN WAJAH
PERAWATAN TUBUH
PERAWATAN INTIM
PERAWATAN KULIT
PERAWATAN MATA
PERAWATAN PAYUDARA
PERAWATAN RAMBUT
PENAMBAH BERAT BADAN
PENAMBAH TINGGI BADAN
PENGHILANG BEKAS LUKA DAN JERAWAT
SUPLEMEN DIET
SUPLEMEN KESEHATAN

======================================================================

Sebagian Testimoni Dari Pelanggan Ayoe Shop